●ワクワクドキドキの春がやって来た！　

４月に入り、ようやく暖かい日が多くなりましたね。
入園、入学したばかりの子供たちは新しい環境にワクワク、ドキドキしていることでしょう。
子供たちは、この1年でどんな成長を見せてくれるのでしょうか？　
たのしみな一方、親としては、友達はできるかしら、給食はちゃんと食べるかしら、お昼ねはできるかしらと、心配の山でもありますね。　また、小さい赤ちゃんは「公園デビュー」の季節です。
お母さんの方がワクワク、ドキドキかもしれませんね。
春は紫外線の強い時期ですので、あまり日ざしの強い時間帯は避けて、なおかつ帽子をかぶせて、お出かけください。
昨年11月に、オケタニ研修センターから実習に来ていたにれい楡井さん。
実習中は大変お世話になりました。楡井さんも、3月に研修センターを卒業し、また、認定試験も無事合格する事ができました。
まだ開業はしませんが、週に1回程私のところで手技の勉強をしに来ます。
またみなさんにお世話になりますので、よろしくお願いします。

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●研修会から耳よりな話

毎年４月に、開業助産婦の研修会があります。今年も11・12日に行われました。
その中で、新大小児科の内山まこと聖教授のお話が、とても興味深かったのでご紹介します。

＜日焼け止めクリーム＞
最近紫外線の害がよくいわれています。
人は18歳までに、一生の80％の紫外線を浴びるそうですが、ヒフ癌の予防のために「アメリカのヒフ科学会」からこんな勧告が出ています。
・朝10時～夕4時までお日さまに当てない。
・生後6ヵ月から日焼け止めクリームをぬる。
・一年中日焼け止めクリームを2時間おきに塗る。
・一年中長袖、長ズボンを着て、帽子、サングラスをする。
内山教授は、すべてよいとは思いませんが、日差しの強い時間は日焼け止めクリームを塗って外に出るくらいでよいのではないでしょうか、との事でした。
参考に「SPF－15」などと、クリームに書かれているのを見たことがあると思います。
この数字、わかりますか？これは10分間日に当たってまっかになる人がその15倍の時間（つまり150分間）大丈夫、という意味です。
しかし、実際は汗でとれたりするので、2時間おきに塗れば一番効果的です。
数字が100や150など多ければいいわけではありません。
1000分1500分も日に当たらないですものね。

＜サイレント・ベビー＞
これは、泣きも笑いもしない静かなベビーの事で、最近増えてきています。
おとなしくっていいわ、ではなくてスキンシップ不足、愛情不足によってそういう子供になってしまうのです。
内山教授は、「2歳までが勝負」、2歳までにいかに刺激を与えるかによって、その子の一生が決まると言われました。
それは、耳の聞こえない子供に、2歳になってから治療をしても治らないし、目の手術後1週間眼帯をするのだが、子供は眼帯をしていると視力が戻らないので眼帯をしないそうです。
また、人間の脳は40億の脳細胞があり、2万～3万のアンテナ（シナプス）を出すのですが、この完成が2歳までに終わってしまうのです。だから、これまでに刺激を与えて欲しいと言うのです。
ではどんな刺激を与えればいいのでしょうか。

・余計なことはしない。（早期幼児教育）　
・ブームにのらない。　
・日本の昔からよいといわれている食事をとる。　
・話かける。　
・スキンシップ（お風呂はとてもいいスキンシップ）
・感情でしからない。

＊＊＊＊なるほど。しかし、難しいですね。
　　　　　
＜1歳前の予防接種＞
いま1歳前の予防接種は、三種混合・ツ反・BCG・ポリオがあります。みんな3ヵ月から始まりますので、どれを優先したらいいのか困りますね。　内山教授は、・三種混合　・BCG・ポリオの順に優先した方がよいと言われました。ポリオは19年前に起きただけだし、WHOからも近いうちに絶滅宣言が出されるだろうとのことです。
そして、1歳になったらはしかの予防接種を急いで欲しいそうです。はしかは、死ぬことが多いので、ポリオがまだでも、はしかを優先して欲しいと強調されていました。
また、おたふくの予防接種も受けておいたほうが安心です。
おたふくは、100人に2人髄膜炎になる事があるし、1000人に1人不妊になる事がいわれています。
聴力障害の原因になる事もいわれているそうです。
予防接種については、いろいろな考えがあります。このお話も参考にしてください。

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●ちょっといきぬきサラ川コーナー

第一生命が毎年やっている「サラリーマン川柳コンクール」。きょうはその中から私がおもしろいとおもった句を載せてみました。

風呂の順　オヤジ最後で　掃除つき　　　　　　（オヤジサマ）
レトルトが　おふくろ超える　袋味　　　　　　（インスタント人間）
プロポーズ　あの日にかえって　ことわりたい　（恐妻男）
最近は　シワの中まで　化粧する　　　　　　　（年齢は言えません）
Ｅメール　始めてみたけど　ＮＯメール　　　　（我流転生）
遺伝子を　組み変えたいと　子に言われ　　　　（壁際族）
声出して　入力するな　パスワード　　　　　　（極楽とんぼ）

今月号いかがでしたか？いつも発行が遅くなって申し訳ありません。
いつも「よし、次は早くするぞ」とおもうのですが、思うだけで終わってしまいます。
でも、また、次はがんばるぞ！もらってない号の欲しい方言ってください。コピーします。

●お～い春ですよ～

2月は思ったより雪が多く、寒かったですよね。
ようやく3月に入り暖かくなって来ました。お雛さまを飾ると「春だな～」とホッとしま す。
また、みなさんのご家庭では、この春入園、入学のかたも多いと思います。
気持ちは忙しいですが楽しみですね。
我が家の長男も、 春から中学生です。
のんびりと過ごした6年間と違い勉強も友達関係も大変になるのだろうと、親は心配しています。
（子供のほうは、早 く中学行きてーと、何も心配しているようにはみえませんが・・・）

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●アレルギー物質加工食品に表示

以前も「ひまわり」で載せた事があったのですが、2月5日付けの朝日新聞の一面に来春から義務化の記事があったので、お知らせします。
　　
そばや小麦、牛乳など、アレルギーで健康を損なう可能性のある原材料のついて、厚生省は、表示を初めて義務づける方針を固めた。今 の食品衛生法では、アレルギー物質の表示についての規定がなく、食物アレルギーで重症のショック症状を起こす可能性のある消費者や 家庭から、表示を求める声があがっていた。2001年4月からの施行を目指している。　　　　　　　　　　
表示が義務づけられる具体的な原材料は、今後検討して決める。厚生省は・アレルギー物質が含まれていることが明確・血圧低下や呼 吸困難、意識障害などの重い健康障害がある・国内で年に一回以上の健康被害が発生している、などを条件とする方針。
そばや小麦、カ ニ、エビ、卵、牛乳、ピーナッツなど二十種類前後が対象になるとみられている。
アレルギーのあるひとは、一般的に、自分がどの物質でアレルギーを起こすかを知っているため、表示の方法は警告ではなく、原材料 を明記するだけで十分という考えだ。重いアレルギーの症状は、ごく微量のアレルギー物質でも起こるため、指定された原材料が含まれ る食品は、含有量に関係なく、微量でも表示しなくてはならないとする。
昭和大の飯倉洋治教授を中心にした「食物アレルギー対策検討委員会」の調べでは、十四人に一人の割合で食物アレルギーがあり、特 に六歳以下の子供は八人に一人が、食物を食べてすぐアレルギー反応を起こすという結果も出ている。という内容の記事が載っていまし た。
程度の差はありますが、アレルギーを持つ人が増えて来ました。
もし、みなさんが表示を見て食品を購入し、卵と書いてないのに卵 のアレルギー症状を起こしてしまったら、その食品を作った会社へ連絡した方がよく、そうすれば、原材料を明記しなければならなくな るわけです。
結構「原材料」とあっても、いいかげんにしか書いてない物が多いですよね。
この機会にたくさんの食品に、くわしい原材 料の明記が広がるといいですね。

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●おいしいおやつ

＜小松菜の蒸しケーキ＞
白力粉････140ｇ　ベーキングパウダー････大さじ1　小松菜････100～120ｇ
Ａ卵････2個　砂糖････50ｇ　サラダ油････大さじ3　牛乳････50ｃｃ
レーズン（湯でもどす）････30～50ｇ

〔直径18ｃｍのリング型〕
●粉とベーキングパウダーをふるっておく。
●小松菜は洗って水けをふいてざく切りにし、○Aの材料と合わせてミキサーにかける。
●なめらかになったらボールにあけ、レーズンと粉を加えさっくりまぜ合わせ、油をぬった型に流す。
●蒸し器に入れ15～17分蒸す。

＜キャロットケーキ＞ 　　　　　　　　　　
薄力粉････140ｇ　ベーキングパウダー････小さじ1　シナモン････小さじ1
にんじん････200ｇ　卵････2個　三温糖････80ｇ　サラダ油････カップ1/2　
塩････小さじ1　　くるみ・レーズン････各30ｇ

〔パウンド型1本分またはプリン型8個〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　
●1粉類は、合わせてふるっておく。
●2にんじんはすりおろしてから炒りし、水分を蒸発させ1/2量にする。
●3くるみは薄切りにし、レーズンは湯洗いする。
●4ボールに卵をといて砂糖を加え、よくまぜる。
●5サラダ油、塩を加えてまぜ、にんじん、レーズン、くるみを入れ、粉をふるい入れて切るようにさっくりまぜる。
●6型に流し入れ、170℃のオーブンで40分（プリン型なら20分）焼く。
このレシピで卵、牛乳のアレルギーのある方は、それを抜いて作ってみてください。

今回のおやつは、新発田市の三善さんから教えていただきました。
ありがとうございました。
みなさんも、おいしいおやつ・おかずがあ ったら教えてくださいね。