桜のつぼみもふくらんで、ようやく春がやってきましたね。
新しく保育園、幼稚園に入園されたり、小学校に入学されたお兄ちゃん・お姉ちゃんもはりきって通っていることでしょうね。
ところで、森川の携帯が変わりました。番号は090-2761-8206です。
ｄｏｃｏｍｏの携帯の方はｉモードのメールアドレスｋａｚｕｋｏ‐ｍｉｄｗｉｆｅで送れますので、ご利用下さい。

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●母乳の成分は薄くなるの？

よく、「母乳は9ヶ月になると薄くなるから、フォローアップミルクに変えなさい」とか、「1歳では水と同じだからやめなさい」、などと耳にします。
でもそう言われている割に、「母乳は甘いから1歳でやめないと虫歯になる」とも言われるし、なんだか、母乳って飲ませなさいといわれたり、やめなさいと言われたり、へんですよねぇ。
そこで、母乳の成分は本当にそんなに変化する物なのか見てみたいと思います。
＜参考文献　「母乳についての22の手紙」山内逸郎＞

●タンパク質濃度の授乳期間による相違
　　　　　例数　　 60日　 　例数　　 191日 　　例数　　 469日
　前　乳　5　　 1.17　    5　      1.07　      11　   1.02
　中　乳   5　　 1.15　    5　      1.11　      11      1.03
　後　乳   5　　 1.20　    5　      1.22　      11　   1.08
●脂肪濃度の授乳期間による相違
　　　　　例数　　 60日 　　例数　 　191日　　 例数　　 469日
　前　乳　5　　 2.37　    5　      3.11　　    11　   2.72
　中　乳　5　　 4.88　    5　      4.83　　    11　   4.91
　後　乳　5　　 7.92　    5　      7.70　　    11　   6.2
●乳糖濃度の授乳期間による相違
　　　　　例数　 　60日　　 例数　　 191日　　 例数　 　469日
　前　乳　5　     6.72　    5　      6.74　　  11　    7.39
　中　乳   5　　 6.48　    5　       6.40　　  11　    7.08
　後　乳   5　　 6.47　    5　       6.21　　  11　    7.06
●熱量の授乳期間による相違
　　　　　例数　　 60日　 　例数　 　191日 　　例数　 　469日
　前　乳　 5　  52.82　  5　　  59.22　   11　     58.09
　中　乳　 5　  74.45　  5　　   73.50　  11　     76.66
　後　乳　 5   101.27    5　　   99.02　  11　     88.93
 

そんなに母乳の成分には違いはないと言う事が、この表でわかったのではないでしょうか。
人間の体ってそんなに成分を変えるほど器用ではないと思うのです。
同じ血液成分から造られている母乳なんですから。
さぁ、皆さんもう「おっぱいは薄くなる」なんて言わせませんよね。

●ようやく春がやって来るぞ！

今年の冬は、7年ぶりの大雪と言われたように、本当に多かったですね。
我家の前の道は、除雪車が一回しか入らず、毎日雪のけで雪のやり場がなくなるは、肩や腰がこるはで大変でした。　みなさんのところもきっと、同じだったのではないでしょうか？
もう雪はかんべんして～という感じです。
そんな雪が、あっという間になくなり始めたと思ったら、もう次は「花粉」です。
そう、わたしは20年もの間、花粉症とお付き合いをしているのです。
今年は非常に早く、わたしに降りかかって来ました。なんと2月19日から・・・ちょっと早すぎますよねぇ。
しかし、確実に春がやって来ている、という証拠でしょうか。花粉との戦いは2ヶ月続きます。
同じ花粉症の方、がんばりましょうね。

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●Ｌｅｔ‘ｓ　エンジョイ　エアロビクス♪

え～、「第二回森川母乳育児相談室のつどい」を開催したいと思います。
日　時　　　4月12日（木）　　午前11時～午後2時頃
内　容　　　（11時～12時）　エアロビクスで体をうごかしましょう。
　　　　　　　講師は助産婦の和泉久美子さん。
　　　　　　　マタニティビクスのインストラクターでもあり、
            マタニティスイミングも指導されています。
　　　　　　　（12時～おわり）おいしい野菜のお味噌汁でおしゃべりTIME
持ち物　　  おにぎり・おちゃわん・おはし・エアロビに使うバスタオル
会   費　　 大人一人200円（当日集めます）
申し込み   4月7日（土）まで森川へ
　　　　　　　やむなく当日欠席になる時はお電話をください。
　　　　　　　尚、会費はいただきませんので安心してね。
場　所　　  曽野木団地内「鐘木（しゅもく）会館」
　　　　　　　駐車場が3台分位しかありませんので、
　　　　　　　なるべく乗り合わせて来ていただいて、
　　　　　　　セサミかドラッグトップスに止めていただきたいと思います。
　　　　　　　（家の駐車場も使ってください。）

第二回の「つどい」を行うにあたり、いろいろとお手伝いをしていただける「お世話係」を募集したいと思います。どなたか3名位お願いできますでしょうか。みなさんで、楽しい「つどい」にできたらいな、と思いますのでよろしくお願いいたします。 

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●『粗食のすすめ』のおすすめ

2月19日に幕内秀夫先生と歯科の先生の講演会がありました。
わたしは仕事で行かなかったのですが、他の方も行きたくてもいっぱいで、行けなかった方が多かったようです。
もう幕内先生の本は、持っている方も多いとは思いますが、「粗食のすすめ」から少し、抜き出して紹介します。行けなかった方の参考になるといいのですが。

＜食生活改善の10ヵ条＞
・ご飯をきちんと食べる
ご飯が少ないと間食（甘い菓子類など）を食べたくなるのも当然だ。パンの常食はやめたい。
パンはご飯と違って、砂糖や油脂、添加物が入っているものがほとんどである。
また、副食も油ものや食肉加工品などになりがちである。
・未精製の穀類にする
・副食は野菜を中心にする
副食は季節の野菜、海草、いも類、きのこ類を中心にする。冬の生野菜などは好ましくない。
かならず、動物性食品よりも多くしたい。
・醗酵食品をきちんと食べる。
みそ汁、漬物、納豆などの醗酵食品を常食したい。
・肉類はできるだけ食べない
動物性食品は、魚介類、卵くらいにしよう。
・揚げ物はひかえ目にする
・白砂糖の入った食品は食べない
・砂糖や塩は未精製のものを使う
・できる限り安全な食品を選ぶ
神経質にならない程度に。せめて、調味料くらいはよいものを使いたい。
・食事はゆっくりよくかんで

●主食を「五」、副食を「五」の配分に
食生活全体の量を「十」と考え、半分（五）を主食、残り五を副食と考える。
そして、副食五の配分を「一・一・三」と考えるものだ。
目安は、動物性食品一、豆類一、野菜・海草・いも類三としている。

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[編集後記]
ひまわりの2月号は、さぼってしまいました。申し訳ありません。
次号から、「今月の親子」というコーナーを設けまして、来られているお母さんと子供さん、家族などの紹介をしていきたいと思っています。
原稿をお願いしますのでみなさんもご協力お願いしま～す！

●21世紀、あけましておめでとうございます

とうとう21世紀に突入してしまいました。
気持ちも新たに、がんばって行きたいものですね。
当相談室の看板も、新しくなったのをご存知でしょうか？
12月に風で倒れそうになってしまい、それを機に新しくしました。最初は「桜の花のようなピンク色でお願いします。」と言ったのですが、看板屋さんが「色があせる」ということで、濃いピンク色にして仕上げてくれました。
私は「え～！」とショックでしたが、主人は「あの位目立ったほうがいいんじゃないの。」と落ち着いた様子。
なんとなく、そう言われるとそんな気になり、「うん、いいんじゃない。」と納まってしまいました。
みなさんの感想はいかがでしょうか？

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●断乳体験記
秋に断乳をされた方が沢山いられました。
その中から、二人の方に体験記を書いていただいたので、ご紹介します。
●新潟市　　M．Sさん　　第一子Hちゃん
●西川町　　K．Wさん　　第三子Aちゃん
11月のある日、小1のお姉ちゃん、3歳のお兄ちゃんがおっぱいにそれぞれひとつずつ顔を描いて、Ａ（1歳1ヶ月）の断乳式を行いました。
お姉ちゃんが描いてくれた絵はかわいらしい女の子、お兄ちゃんの方は「怪獣だぞっ剣も持っているんだぞぉ！！」の言葉通り（？）直線と丸が合体しただけのカオ・・・。
こんなんで大丈夫かな？の母の不安をよそに、Ａの目は点、眉間にしわ・・・。
手を出したり引っ込めたり、怖くて触るに触れない様子。
お姉ちゃんお兄ちゃんの「もうおっぱい終わり！バイバイだよ。
もうお姉ちゃんになったんだよ、Ａちゃん！」と言う激励の声にただ、ただ、涙のＡでした。
7年前、第一子の時「こんな陥没乳頭では直母は無理、赤ちゃんは吸いつけませんよ。」と病院のみんなに言われた私のダメおっぱい・・・確かに入院中1度も吸いつく事ができず、搾乳しては哺乳瓶で飲ませていました。退院4日目、私は大出血を起こし意識不明。救急車で再入院となってしまいました。
その後2週間以上寝たきりとなり、初めての我が子も抱けずノイローゼ気味でした。家に帰ってからも思うように動けず、泣きながらせっせと搾乳器で搾る毎日でした。
いつどこで目にしたのかは覚えていない程でしたが、「オケタニ式」の文字が頭の中でふくらんでいきました。当時、西堀にいらした塩谷助産婦さんの所へ思いきってTELをかけてみました。
長女はやがて2ヶ月になろうとしていましたし、私のおっぱいもペチャンコでしたので「ダメもと」の心境でした。が、手技を受けるダメおっぱいからは、天井まで届く勢いで冷たいお乳が飛び出し、マッサージ後長女は生まれて初めて私のおっぱいに吸いつくことができたのです。
その時の感覚、言葉にならない感動は今でもはっきり覚えています。
子宮の収縮が良くなったのか私の体もみるみる回復していきました。
第二子（長男）ももちろんオケタニっ子です。軽いアトピーはありますが、風邪をひいても重くなることはまずありません。
2歳で保育園に入園した頃、1時間近く集中して劇と歌を観ていられた事を先生から誉めていただいたことがありましたが、心の中で“ふっふっふっ、オケタニっ子だもんね”と笑ってしまいました。
（今はクラス一番のきかん坊で毎日怒られていますけど・・・）
第三子では、食欲のコントロールがうまくできず、おっぱいもトラブル続きで森川先生の手が痛むのでは、と思うほどの腫れたおっぱいをかかえ、曽野木へと走りました。先生の「わ・わださーん、こんなのちょっと初めてかも～・・・（声をなくす）」と言うやさしい一言が今も懐かしく胸に響きます。本当にお世話になりました。ありがとうございました。
主人に「オケタニ教信者」と笑われている私ですが、めげずにこれからも妊婦さんをつかまえては、『おいしいおっぱいの話』をしてオケタニ式の良さを広めるお手伝いをして行きたいと思っています。

Ｓさん、Ｗさんありがとうございました。きっと、たくさんのお母さんたちに参考になったと思います。
ひとりひとり、みんな違う体験をして母も子も成長して行きます。
「みんなちがって、みんないい」この言葉のように、いい所も足りない所もみんな受け入れて、自分達家族の子育てができるといいですね。