母乳とインフルエンザ

赤ちゃんを持つお母さんたちにとってインフルエンザが心配な季節になりました。
今回は、「母乳とインフルエンザ」についてNPO法人日本ラクテーション・コンサルタント協会の資料を要約してお伝えしますので参考にしてください。（詳しくはJALCのHPを見てください）

1. お母さんがインフルエンザに罹っても授乳をやめる必要はありません。
インフルエンザは飛沫感染で咳やくしゃみで空中に飛び散った粒子中のウィルスを吸い込むことによって感染が起こります。インフルエンザウィルスは気道粘膜で増殖するので、血液の中に大量のウィルスが出ることはなく、母乳中にたくさんのウィルスが出ることは考えられません。また、搾った母乳を飲ませて、そこから赤ちゃんに感染したという報告もないようです。
2. 赤ちゃんにうつっても母乳を飲ませ続けるほうが軽くてすむと言われています。
母乳の中には多種類の感染防御因子が含まれており、母乳を中断することによって、赤ちゃんはこれらの受動免疫を受けられなくなります。お母さんがインフルエンザの症状を出す前にすでにもう赤ちゃんは感染している可能性もあり、引き続き母乳を飲ませるほうが、隔離して母乳を中断するよりもむしろ安全と言われています。
3. 抗インフルエンザ薬が母乳に移行するとしても、ごくわずかです。
現在日本で使用されている抗インフルエンザ薬には、タミフルとリレンザがあります。
そのうちリレンザは吸入薬で、体内に吸収される量は少なく、母乳中への移行はほとんどないと考えられますので、授乳中のお母さんに使用するのに適しているとされています。
また、タミフルも、内服した場合の血中の薬の濃度は低く、母乳中に移行したとしても、赤ちゃんへの影響はほとんどないとされています。
4. 授乳中でもインフルエンザの予防接種を受けることができます。
家庭の中にインフルエンザを持ち込む可能性のある、お父さんや上の子供たちなどの家族皆で、インフルエンザの流行シーズンになる前に予防接種を受けておくことが望ましいでしょう。　授乳しているお母さんもインフルエンザの予防接種をうけることができます。
家族のだれが罹っても赤ちゃんにインフルエンザがうつる可能性があるのですから、皆で予防することが大切です。

桶谷式の断乳について

桶谷式では、おっぱいに「さよなら」することを「断乳」を言っています。
桶谷式「母乳で育てる本」では、母乳をやめる一つの目安として、赤ちゃんがしっかりと一人歩きできるころをあげています。　断乳は赤ちゃんが乳児から幼児に成長し、自分の力で生き始める一つの節目として、とても大切なセレモニーと考えています。
断乳は巣立ちの準備が出来た子供の背中を押してやるようなものです。　ですから、断乳は「いつになったから、行う」というものではありません。　母と子がほんとうに満足するまで授乳を行い、そしてお互いの意思で卒業することがたいせつなのです。
　断乳後しばらくの間、お母さんはとり残されたようなさびしい気持ちを感じることでしょう。　
毎日泣かれてヘトヘトになっていた頃が懐かしく、もう一度おっぱいを飲ませられない、後戻りができないというお母さんのさびしい気持ちもまた、たいせつなものなのです。
　断乳は、赤ちゃんが「親離れ」すると同時にお母さんの「子離れ」でもあります。　子供にとって自立がたいせつなことであるように、母親にとっても、わが子の自立を認めることがたいせつなのです。　断乳は、母親にとっても成長の大きなステップなのです。
　断乳する前に、桶谷式の手技を受け、断乳方法について説明を受けるとより安心して断乳の日を迎えられます。　もし、断乳を決心していても、子供が病気になったりお母さんが体調が悪いとき、乳房の調子が悪いときは無理をしないで延期してください。
　断乳に適する季節は、気候のよい春。　秋もあまり遅くなると寒くなります。
体調が崩れにくい季節を選ぶとよいですね。
詳しくは、桶谷式の認定者に相談してください。

おいしい母乳を出すための食事

桶谷式でおいしい母乳を飲ませたい！と考えているお母さんたちもたくさんいることと思います。
桶谷先生はそのような食事について「母乳で育てる本」の中で下記のように言われています。
　『人間は昔から、その土地でとれるものを十分食べることができれば、ちゃんと母乳が出て、赤ちゃんを育てることができるのです。むしろその土地以外でとれたもの、またその民族が昔からあまり食べてこなかったような食べ物を急にたくさんとるようになった時に体に異変が起きやすくなり、母乳の出が悪くなったり、トラブルが起きたりしてきます。
　日本人は長い間、米を主食とし、小魚や野菜を中心とする食生活を送ってきました。　しかし現代の食生活を見てみると、急速に欧米型の食事に近くなり、ここ50年間に動物性脂肪と動物性タンパク質の摂取量はそれ以前の3～5倍に達し、パン、牛乳、乳製品、肉類、食肉加工品、油脂類、砂糖を多く取るようになって来ました。　その結果、日本人の伝統であるご飯を中心にした和食であれば見られない肥満や心臓病、乳がん、大腸がんなどが増えています。
　私たちは、病気になったときなど何か機会がないと、なかなか自分の食生活振り返ることがありません。そういう意味では、妊娠、出産で新しい家族を迎え入れたこのときがチャンスです。　食生活をもう一度見直してみることで、おいしい母乳を出すとともに、家族みんなが健康になり、やがて大人になる赤ちゃんにも健康的な食習慣をつけていくことにもなるのです。
　授乳中の食事を考えることで、家族全員の健康を見直してみましょう。』
みなさんも是非食生活を振り返ってみてください。そしておいしい母乳で子育てしましょうね。

子供は親を選んで生まれてくる
　毎年、ベビーマッサージの国際ボンディング協会の私たち有志（助産師）が主催し、新潟セミナーを行っています。　昨年11月、一昨年と「胎内記憶」の第一人者池川明先生（産婦人科医）をお呼びしました。　池川先生のお話は何度お聴きしても深く感銘させられます。今までお聴きした先生のお話の中からほんの少しお伝えいたします。　年初めの皆さんの励みになれば嬉しいです。　
　子供たちがお母さんを選んだ理由。　第１位「優しそうなお母さん」　第2位「悲しそうなお母さん、辛そうなお母さん、いつも泣いているお母さん」これはいつも辛そうだから助けてあげたいというのが理由で、子供たちの願いは助けてあげたい、そして笑って欲しい、と言います。　またお母さんお父さんが優しそうだからと選んで生まれてきたのに「生まれてみたら違っていた。いつも怒ってばっかり！怒ってばっかりだったらお空に帰っちゃおうかな？」と言ったそうです。お母さんは「背筋がぞっとした」とおっしゃっていたそうです。　　
　子供はなかなか親の思うとおりにしてくれません。　言えば反抗するばかり。　でも子供たちの心の中にはちゃんと親の言っていることが入っていて、それに気がつくのがいつか・・・ということだとも池川先生は話していられました。　
そして自分が死ぬ前に子供がそれに気がついてくれればいいんだと言われたことが、今の私には救いの言葉です。　子育ては大変！でも今年もがんばりましょう。